Kinderyoga Adventskalender “Türchen”

Kinderyoga Plätzchenmeditation

Türchen 14. Franziskas Plätzchenmeditation

Franziskas Plätzchenmeditation Bist du eher das Krümelmonster, wenn es ans Plätzchen machen und vor allem Essen geht? Dann habe ich hier etwas für dich. Nein, das Krümeln verbiete ich dir nicht. Das darfst du nach wie vor tun. Aber wir wollen zusammen genussvoll und achtsam krümeln. Schnapp dir nun gerne einen Keks oder ein selbstgebackenes …

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Kinderyoga Bettina Bauer

Türchen 13. Bettina Bauer von Natürlich starke Kinder

St. Lucia Am 13. Dezember wird in Schweden das Fest der Heiligen Lucia gefeiert. Sie gilt als die Lichterkönigin, die der Legende nach den frühen Christen Nahrung in ihr Versteck brachte. Um dabei die Hände frei zu haben, trug sie auf dem Kopf einen Kranz aus Kerzen. Bei den schwedischen Feiern wird das nachgespielt: Die …

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kinderyoga-adventskalender

Türchen 12. Die lautlose Feder

Die lautlose Feder Entspannungsspiel für mindestens 2 Lieblingsmenschen. Lasst den Alltag kurz los- begegnet euch auf Augenhöhe und bestärkt euch gegenseitig. Kontakt: www.laut-trifft-leise.de | laut-trifft-leise@gmx.de Kurse: offline Kinder & Familienyoga Themenworkshopsonline demnächst Mama Mindset & Selfcare Coaching Facebook / Insta-Account: @lauttrifftleise ALS PDF DOWNLOADEN

Julia Eichinger

Türchen 9. Schneeflocken-Atemübung – Julia Eichinger

Es schneit, es schneit Hinter diesem Türchen erwartet dich eine Schneeflocken-Atemübung, eine Schneeflocken-achtsamkeits-Massage und eine Schneeflocken-Fantasiereise. Für dieses Video benötigst du Wattestäbchen, die du zu Schneeflocken zusammenklebst und Watte. LASS ES SCHNEIEN. Viele Spaß dabei. Yoga Jule by Julia Eichingerwww.je-yogajule.de Kurse: Kidsyoga / Teens / Prenatal / Beckenboden / Ashtanga Vinyasa Facebook:  Yoga Jule by …

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kinderyoga gotha

Türchen 8. Unendlichkeit

Herzlich Willkommen zum Türchen Nummer 8   Die Zahl „8“ symbolisiert die Unendlichkeit und das Leben, das ständig in Bewegung, in Schwingung und Veränderung ist, sie hat weder Anfang noch Ende. Übungen mit der liegenden Acht fördern die Achtsamkeit, da sie uns in den Moment bringen und unterstützen die Konzentrations-, Koordinations– und Lernfähigkeit. Außerdem wirkt …

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kinderyoga-berlin

Türchen 3. Kerze oder gleich ein ganzes Kaminfeuer

Lasst uns gemeinsam eine Kerze (oder gleich ein ganzes Kaminfeuer) anzünden! Fast jedes Kind kennt die Übung „Kerze“. Yogis nennen diese Asana auch Schulterstand oder Sarvangasana. richtige Ausführung:• 1. Tipp: zur Entlastung kann ein Kissen/Block unter den Po gelegt werden• 2. Tipp: ganz jungen Yogis oder Anfängern empfehle ich, das Becken am Boden zu lassen …

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